Odpowiedzialna gra

Odpowiedzialna gra
Wiedz, kiedy się zatrzymać

Hazard może być rozrywką — pod warunkiem świadomej gry. Tutaj znajdziesz sygnały ostrzegawcze, informacje o samowykluczeniu i bezpłatne zasoby pomocy w Polsce.

Sygnały alarmowe

Kiedy gra staje się problemem?

Problem hazardowy może dotknąć każdego — niezależnie od wieku, wykształcenia czy statusu. Warto znać te sygnały:

  • Wydajesz na grę więcej, niż zamierzałeś/aś
  • Pożyczasz pieniądze lub sprzedajesz rzeczy, żeby dalej grać
  • Ukrywasz swój hazard przed rodziną lub znajomymi
  • Grasz, żeby uciec od stresu, problemów lub złego nastroju
  • Próbujesz „odegrać” straty, grając coraz więcej
  • Zaniedbasz obowiązki, rodzinę lub przyjaciół z powodu gry
  • Czujesz niepokój lub irytację, gdy nie możesz grać
Zdrowa gra

Zasady odpowiedzialnej gry

💰 Ustal limit budżetu

Przed wejściem do kasyna zdecyduj, ile możesz wydać — i traktuj tę kwotę jak bilet na rozrywkę, nie jak inwestycję.

⏰ Ustal limit czasu

Określ z góry, o której wychodzisz. Rób przerwy i nie graj wiele godzin z rzędu — zmęczenie zaburza ocenę sytuacji.

🚫 Tylko własne pieniądze

Graj wyłącznie za pieniądze, które możesz stracić bez konsekwencji. Pożyczki i kredyty na hazard to jeden z pierwszych sygnałów uzależnienia.

🎯 Gra to rozrywka, nie zaróbek

Kasyno jest miejscem rozrywki — tak jak kino czy restauracja. Traktowanie go jako źródła dochodu albo wyjścia z długów to droga do kłopotów.

Samowykluczenie

Chcesz się zatrzymać? Możesz się zarejestrować.

Jak skorzystać z samowykluczenia?

Polska prowadzi Rejestr Osób Wyłączonych z Uczestnictwa w Grach Hazardowych. Wpisanie się do rejestru oznacza zakaz wstępu do wszystkich kasyn w Polsce — na wybrany okres.

  • Złożenie wniosku do Ministerstwa Finansów RP
  • Możliwość samowykluczenia na 3, 6 lub 12 miesięcy
  • Kasyno ma obowiązek respektować wpisy do rejestru
  • Wniosek składany przez internet lub osobiście

Pomoc dla rodzin i bliskich

Problem hazardowy dotyka również rodzinę i otoczenie gracza. Jeśli martwisz się o kogoś bliskiego — po niżej znajdziesz pomoc:

  • 📞 801 889 880 — Centrum Wsparcia
  • Anonimowi Hazardzistści (AH) — grupy wsparcia
  • Poradnie leczenia uzależnień w całej Polsce
  • Fundusz Rozwiązywania Problemów Hazardowych
Zasoby pomocy

Gdzie szukać pomocy w Polsce?

Centrum Wsparcia

801 889 880

Bezpłatna linia telefoniczna. Czynna całą dobę, 7 dni w tygodniu. Anonimowa pomoc dla graczy i ich rodzin.

HazardInfo.pl

www.hazardinfo.pl

Oficjalny serwis informacyjny o uzależnieniu od hazardu. Testy, artykuły, mapa placówek pomocowych.

Odwiedź →

BeGambleAware

begambleaware.org

Międzynarodowa organizacja pomagająca osobom z problemem hazardowym. Wsparcie w języku angielskim.

Odwiedź →